原标题：成绩不理想整天哭、没考好总是发脾气、整日整夜昏睡……

(资料图片仅供参考)

后高考心理你家孩子有没有?

核心提示：

6月28日，记者从市第三医院心理保健调适中心了解到，高考过后多数考生心理状态平稳，但仍有一部分考生产生了不同的心理变化。

对此，心理医生提醒家长，高考过后家长也要重视孩子的心理状况。

成绩不理想整天哭

小雯(化名)高考成绩出来后，一看分数没有“估分”高，整天哭，父母无奈之下带着小雯求助心理医生。

小雯的妈妈说，女儿从小成绩就很好，他们一直希望女儿能考上一所好大学，小雯也起早贪黑地学。

高考结束后，小雯预估分数560分，没想到分数出来后，比预估的少了20多分，她当时就哭了，谁也劝不住，连着三天把自己关在屋里，自责、哭、失眠、失落。

“我让她再复读一年，可她一听要复读，哭得更厉害了，见她这样我真怕她出啥事儿。”小雯的妈妈说。

目前，小雯正在市第三医院接受治疗。

“引起心理疾病的原因很复杂。”心理医生说，来自社会、学校、家庭和孩子自身的压力，都很可能成为导火线，这就需要家庭、亲友、老师和全社会的共同引导和鼓励，让他们学会轻松面对竞争、理智看待结果。

没考好总是发脾气

“我们对孩子的期待值太高了，以至于孩子自我评定不准确，最后抑郁了。”蒋女士说。

蒋女士的儿子小刚(化名)今年18岁，小学和初中时成绩很好，父母对他的期待值特别高，灌输给小刚的思想是长大了一定要考上名牌大学，这样才有出息。

三年前，小刚如愿考上我市一所重点高中，到了高中他的成绩很不理想，挫败感让他一直难以接受。

小刚因为从小受父母话语的影响，在心里已经形成一种观念——必须优秀、不能落后。

小刚越这样想越急躁，每次考试都紧张到冒汗，不管在家还是在学校经常发脾气，以至于没有朋友，这次高考成绩也不理想，坏脾气到了极限，直到生病住院。

目前小刚正在市第三医院接受治疗。

高考过后患者增多

采访中大庆市第三医院心理保健咨询科咨询师康珊珊表示，高考过后，孩子们开始处于放松状态，但成绩出来后，咨询患者相对增多。

那么，高考后常见的心理问题有哪些?

康珊珊说，考生经历了高考前的思想焦虑和心理疲劳，如果考得不理想，又承受着来自家庭、学校的压力，精神会高度紧张、疲惫，容易产生不同程度的心理问题。

首先是悲观自责心理。这种考生因为没有发挥好而产生失落感、负罪感、自卑感，感到前途渺茫，悔恨平时不用功;觉得对不起父母、老师，觉得自己一无是处。

其次，考后过度放纵心理。十年寒窗，一朝解放，于是通宵游戏、熬夜刷剧、日夜颠倒、饮食失衡，这些都会严重影响孩子的身心健康。

还有一类考生，迷茫、无聊。他们在紧张的高考过后，感觉失去了具体目标和动力，会感到不知所措，找不到方向，先是无所事事，而后会有寻找刺激或发泄的冲动。

另外，还有一种考后疲劳综合征。考完试浑身疲乏无力，整日没精打采，甚至整日整夜昏睡，很难叫醒。

最后一种是家庭矛盾冲突爆发。考前全家目标一致，压抑隐藏了很多矛盾，考后集中爆发，导致冲突发生。

规律生活保证睡眠

针对这些心理问题，有何应对策略?

康珊珊提醒，要规律生活，保持正常的饮食、健康的生活方式，保证睡眠，尽可能地不要打乱生物钟。

接纳结果，调整心态。考前给自己切合实际的定位和目标，考试时只要把自己平时水平发挥出来，就问心无愧。

多跟家长、同学、身边的人进行交流，给自己一个缓冲的机会，也给家庭创造了一个和谐的氛围。

做一些感兴趣的娱乐活动和体育运动，比如游泳、跑步、踢足球、打篮球、看电影、旅游等，不仅可以丰富自己的业余文化生活，还能交到一些志同道合的朋友。

如果痛苦到无法自拔，可以寻求专业心理医生的帮助。

大庆日报社全媒体记者 邹影

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